Ricetta di una bevanda salutare - latte di fiocchi d'avena. Bere questo latte ci carica di energia e ci pulisce i vasi sanguigni dal colesterolo, grazie alle proteine e alle fibre presenti nella sua composizione. Il latte di per sé ha un gusto neutro. Si può berlo così com'è, oppure è ancora più gustoso mescolato con della frutta, frullata con un frullatore e bevuta a colazione, ad esempio. Il latte d'avena viene utilizzato nella preparazione di diverse zuppe (ad esempio, per preparare zuppa crema di barbabietola).
01 / Ricetta
Ingredienti della ricetta
Fiocchi d'avena
1 tazza (non istantanei)
Acqua
3 tazze
Miele
2-3 cucchiaini (o zucchero)
Sale
pizzico
Cannella
pizzico
02 / Ricetta
Metodo di preparazione
Per preparare il latte d'avena, coprire i fiocchi con acqua fredda e lasciarli riposare per 8-10 ore.
Successivamente frullare tutto, filtrare attraverso un setaccio fine o una garza. Aggiungere miele, sale e cannella a piacere.
Mescolare bene e il latte d'avena è pronto!
